玄米
おもいきって主食を玄米に変えましょう。 多少、食べづらいのですが、豊富に栄養分が含まれているので 健康面でもいい事づくめです。 毎日、食べ続ける事により体質改善が期待できます。 玄米を主食にした事により治ったという方は結構多いようです。 （＊あくまで効果は人それぞれで違います）
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