身近なもので入浴剤代用


■日本酒■
日本酒を５００ml程度をぬるめのお風呂に入れます。普通に お風呂に入るより新陳代謝がよくなり香りもよく美容効果 もあるので、お肌がしっとりします。

■赤ワイン■
ボトル半分から1本位を入れます。ビタミンＰの働きで血行が良くなり 体が温まり肌がさっぱりサラサラになります。

■牛乳■
１〜２リットルの牛乳をお風呂に入れます。 クレオパトラも好んだといわれる有名な牛乳風呂ですが保湿効果があり、お肌 がツルツルになります。

■塩■
ミネラル豊富な天然塩を１つまみ、お湯に溶かして入浴するだけで 新陳代謝がよくなり、ダイエットにもなります。 高級な天然塩の方が効果はあるみたいです。

■大根■
大根の葉を干して細かくちぎりガーゼなどの袋に入れたものを湯船に入れます。 大根の葉はビタミンやミネラルが豊富で塩化物や硫化イオンな どの温泉成分も含まれており保温効果で冷え性に効果があ ります。

■みかん■
みかんの皮を乾燥させ、２０個分くらいの皮をガーゼなどの袋に入れた ものを湯船に入れます。体が温まり風邪の予防にもなり、みかんの 柑橘系の香りが浴室に広がり、リラックス効果もあります。

■ショウガ■
薄く切ったショウガを、ガーゼなどの袋に入れたものを湯船に入れます。 袋を揉むとショウガの香りが楽しめ 新陳代謝がよくなり、よく温まれば湯冷め防止になります。

■エッセンシャルオイル■
ペパーミントのエッセンシャルオイルを数滴、湯船に入れます。 ミントのスーっとした香りが広がり鼻の通りがよくなります。 風邪や花粉症の季節が効果的です。

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